نحوه صحیح نشستن؛ کلید بهبود کیفیت زندگی روزمره
تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن زیاد در طول روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت را افزایش می‌دهد. با پیشرفت تکنولوژی، بسیاری از ما برای مدت طولانی‌تری نسبت به قبل روی صندلی می‌نشینیم و در صورتی که نحوه صحیح نشستن را ندانیم، سلامتی ما به‌طور جدی در معرض خطر قرار خواهد گرفت. مهم […]
