تحقیقات نشان می‌دهد که نشستن زیاد در طول روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت را افزایش می‌دهد. با پیشرفت تکنولوژی، بسیاری از ما برای مدت طولانی‌تری نسبت به قبل روی صندلی می‌نشینیم و در صورتی که نحوه صحیح نشستن را ندانیم، سلامتی ما به‌طور جدی در معرض خطر قرار خواهد گرفت. مهم […]
شما که در حال خواندن این مطلب هستید، احتمالا یا قصد تحصیل در رشته معماری دارید یا می‌خواهید وسایل معماری خود را تکمیل کنید! مطمئن هستیم این مطلب به شما کمک خواهد کرد. البته شاید مهم‌ترین وسیله معماری که در طول دوره تحصیل و کاری خود به آن نیاز دارید داشتن پوست کلفت است، ولی […]
با توجه به تنوع روحیات و سلیقه انسان‌ها، هر روز در حال شکل‌گیری سبک‌های جدید هنری هستیم. در این میان برخی دوست دارند هر چیزی را با نهایت دقت و جزئیات هر چه تمام‌تر رسم کنند. عده‌ای نیز ترجیح می‌دهند با حذف هر چه بیشتر جزئیات یک اثر تمام و کمال را به نمایش بگذارند. […]
تعادل زندگی کاری! ما همیشه این عبارت را می‌شنویم و تلاش می‌کنیم تا به آن برسیم. اما بسیاری از ما از اثرات ساعت کار طولانی اطلاعی نداریم و تا جایی که می‌توانیم فقط کار می‌کنیم. یک مطالعه توسط سازمان جهانی بهداشت و سازمان بین‌المللی کار نشان می‌دهد که کار بیش از 55 ساعت در هفته […]
مطالعه به‌ویژه در طول امتحانات، می‌تواند چالش برانگیز باشد؛ به‌خصوص اگر به‌راحتی حواس‌تان پرت می‌شود. انگیزه نقشی حیاتی در دستیابی به اهداف شما ایفا می‌کند و هر قدمی به سوی موفقیت نیاز به الهام، قدرت، انرژی و برنامه‌ریزی دارد. اما به‌راستی چگونه ساعت مطالعه خود را افزایش دهیم؟ برای طولانی‌تر کردن زمان مطالعه می‌توانید چند […]
هنوز لپ تاپ خود را روی چند کتاب می‌گذارید که ارتفاع آن را تنظیم کنید تا دچار گردن درد نشوید؟ وقت تغییر فرا رسیده است. دیگر روش‌های قدیمی کارآمد نیستند و شما باید به دنبال راه‌هایی جدیدتر بگردید به ویژه اینکه در عصر حاضر کار در خانه یا به اصطلاح دورکاری بسیار رایج است. داشتن […]
در دنیای امروزی استفاده از رایانه و نشستن پشت میز رایج شده است؛ به همین علت در اثر نشستن طولانی مدت پشت میز افراد ممکن است با مشکلاتی نظیر درد گردن، شانه و کمر دست و پنجه نرم کنند. گردن درد در اثر کار با کامپیوتر یکی از مشکلات شایعی است که به دلیل نادرست […]
نقاشی یکی از راه‌های ارتباطی مردم است که همواره پیام‌های مختلفی را در خود جای می‌دهد. از گذشته تاکنون سبک های نقاشی ایرانی دگرگونی و تغییرات زیادی را تجربه کرده است. قدمت این هنر در ایران به دوران غارنشینی و تاریخ بشر برمی‌گردد.با توجه به نقاشی‌هایی که در غارها و همینطور سفال‌های قدیمی پیدا شده، […]
نقاشی‌های کودکان تا پیش از سال‌های اخیر شاید فقط خط‌خطی‌هایی بامزه به نظر می‌رسید ولی امروزه تفسیر نقاشی کودکان از این جهت که به‌واسطه‌ی آن می‌توانیم به دنیای خیالی و احساسات آن‌ها پی ببریم اهمیت زیادی کسب کرده است.آیا زمانی که یک نقاشی کودکانه را دریافت کرده‌اید و اولین نگاه به آن، شما را وارد […]
به‌عنوان والدین، ما دائماً در تلاش هستیم تا فرصت‌هایی را برای رشد و توسعه فرزندانمان فراهم کنیم. در میان شلوغی‌های زندگی مدرن، یکی از فعالیت‌هایی که اغلب نادیده گرفته می‌شود، نقاشی است. کشیدن قلم‌مو یا مداد رنگی روی بوم یا کاغذ، تنها خلق یک هنر زیبا نیست؛ بلکه تجربه‌ای است که می‌تواند بر رشد شناختی، […]
